Bien-être et santé mentale au travail, l’humain derrière le gestionnaire

Description de la formation

La santé mentale des gestionnaires : parce que vous êtes humain.e.s, comme tout le monde!

Une réelle attention est accordée depuis quelques années au bien-être psychologique des travailleurs. Si les gestionnaires mettent en place campagnes de sensibilisation et programmes pour soutenir la santé psychologique de leurs employés, force est de constater que peu de ressources existent afin de les aider à comprendre et à prendre soin de leur propre santé mentale. Or, la santé mentale des gestionnaires a un impact important, sur eux-mêmes d’abord, mais également sur leurs performances au travail : capacité d’attention diminuée, prise de décision altérée, humeur négative, comportements de contrôle, relations humaines difficiles, effet de contamination chez les collègues ou les employés.

Cette formation de 3 heures offre ainsi un temps d’arrêt et de réflexion essentiel aux gestionnaires afin qu’ils soient conscientisés à l’importance de prendre soin de leur santé mentale et outillés dans l’amorce d’un plan concret qui leur redonnera le pouvoir d’agir sur un concept parfois mis de côté pour le bénéfice de la productivité.

OBJECTIF DU WEBINAIRE

1. Se sensibiliser, en tant que gestionnaire d’entreprise, à l’importance de prendre soin de sa santé mentale
2. Approfondir ses connaissances sur les stratégies pour comprendre, maintenir ou rétablir sa santé psychologique
3. Se questionner sur ses pratiques de gestion en lien avec sa propre santé mentale et celle de ses employés

Contenu de la formation

Partie 1 – La santé mentale, au cœur de nos vies

Nous proposons en première partie de changer de regard sur la santé mentale pour la normaliser et prendre conscience de l’impact qu’elle a dans nos vies, professionnelles et autres. Qu’est-ce que la santé mentale? Comment le stress au travail peut l’influencer? Comment mes différents environnements sont-ils impactés par ma santé mentale?

En mettant la lumière sur la santé mentale, ses composantes et ses impacts, on peut mieux la comprendre. Mieux la comprendre permettra de se ressaisir plus rapidement et avec davantage de facilité lors d’un moment difficile.

Partie 2 – Mes besoins, mes réactions, mes stratégies

Nous proposons en deuxième partie de changer de regard sur la santé mentale pour la considérer sous l’angle d’un instrument de travail. Nous avons tous une santé mentale et elle fluctue. Il faut savoir reconnaître les signaux qu’elle nous envoie et les utiliser afin d’apporter des correctifs là où cela s’avère nécessaire afin de retrouver l’équilibre.

Bien se connaître est la pierre de touche dont découleront les stratégies que nous choisirons de mettre en place afin de rétablir notre équilibre psychique, mais également pour cultiver notre résilience et celle de notre équipe.

Un gestionnaire qui prend soin de sa santé psychologique devient un modèle pour son équipe et ses collègues, favorisant ainsi un climat de travail sain au cœur de son entreprise.